Retreats & Erfahrungsräume
Räume für Verbindung, Verkörperung und echte Begegnung.
Nicht jeder Raum ist für jeden Menschen.
Aber jeder Mensch verdient einen Raum,
in dem er sich sicher fühlt, ehrlich sein darf und sich selbst wieder begegnen kann.
Genau dafür entstehen meine Retreats und Erfahrungsräume.
Manche richten sich ausschließlich an Frauen.
Andere öffnen sich für Menschen, unabhängig vom Geschlecht.
Immer mit dem Ziel, Verbindung zu schaffen:
zum Körper, zu den eigenen Gefühlen und zu dem Menschen, der man wirklich ist
Aktuelle Erfahrungsräume für dich
Neue Retreats - coming soon
Ritualabende:
INTO THE BLUE
Eine Reise in deine Tiefe
Blue Lotus - Breathwork - Kundalinie Activation
07.11.2026 - 16:00 - 20:00 Uhr
Joya - Dein Yoga Studio, Kitzingen
ÜBER DIE SINNE
Ein Erfahrungsabend für Körperwahrnehmung, Genuss & Verbindung
28.11.2026 - 18:00 - 20:00 Uhr
Joya - Dein Yoga Studio, Kitzingen
Retreats
Manchmal braucht es einen Raum,
der mehr möglich macht.
Es gibt Erfahrungen, die sich nicht erklären lassen - weil sie nicht im Kopf entstehen, sondern im Erleben. Genau dafür entstehen meine Retreats:
als geschützte Räume, in denen du dich selbst wieder bewusster erleben kannst.
Hier verbinden sich Embodiment, Rituale und moderne körperorientierte Prozessarbeit zu einer tiefen Erfahrung, die dich einlädt, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinen Emotionen und deiner inneren Wahrheit zu kommen. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um dich an das zu erinnern, was in dir längst angelegt ist.
Jeder Raum trägt dabei seine eigene Intention in sich. Manche richten sich ausschließlich an Frauen, andere öffnen sich für Menschen - unabhängig von ihrem Geschlecht. Was sie verbindet, ist die Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen und gemeinsam mit anderen einen Raum zu erleben, der trägt, bewegt und nachwirkt.
Neue Retreats - coming soon
Ritualabende
Ritualabende sind Räume, in den du dir selbst wieder näher kommst.
Sanfter. Körperlicher. Verbundener.
Hier geht es nicht um den Austausch im Kreis, sondern um dein eigenes Erleben.
Über den Körper.
Über die Sinne.
Über das, was in dir gefühlt werden will.
Jeder Abend hat ein eigenes Thema und öffnet einen Raum, in dem du dich wieder wahrnehmen darfst.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
INTO THE BLUE
EINE REISE IN DEINE TIEFE
Blue Lotus - Breathwork - Kundalini Activation
am 07.11.2026 von 16:00 - 20:00 Uhr
im Joya - Dein Yoga-Studio, Kitzingen
Was liegt unter de Oberfläche, wenn es stiller wird in deinem Kopf und du beginnst , deinem Körper zu lauschen ?
INTO THE BLUE ist eine Einladung, tiefer zu tauchen:
in deinen Körper, dein Herz, deine Energie – und in die Schichten, die im Alltag meist verborgen bleiben.
Blue Lotus öffnet sanft die Tür. Er nimmt dich an die Hand und zeigt dir den Weg, dich langsam dem zuzuwenden, was im Verborgenen liegt.
Der Atem bringt dich raus aus deinem Kopf hinein in deinen Körper. Vielleicht begegnest du dabei deinen Wellen aus Emotionen, Widerständen, Schatten oder Anteilen, denen du lange keinen Raum gegeben hast.
Die Kundalini Activation führt deine Reise noch tiefer. Du lässt deine Lebensenergie durch dich fließen und ihren ganz eigenen Ausdruck finden – manchmal kraftvoll wie eine Welle, manchmal aber auch ganz still. Von deiner Wurzel über dein Herz bis hinein in deine eigene Weite. Du musst nicht wissen, wohin sie dich führt. Du darfst ihr einfach folgen.
Vielleicht entdeckst du in deiner eigenen Tiefe etwas, das du an der Oberfläche nicht finden konntest.
Wir freuen uns auf dich,
Pamela & Susanne
Alle Informationen auf einen Blick:
am 07.11.2026 von 16:00 - 20:00 Uhr
im Joya - Dein Yoga-Studio, Kitzingen
9 Personen - Frauen und Männer willkommen
Dein Invest:
Einzelticket 85 Euro
ÜBER DIE SINNE
Ein Erfahrungsabend für Körperwahrnehmung, Genuss & Verbindung
am 28.11.2026 von 18:00 - 20:00 Uhr
im Joya - Dein Yoga-Studio, Kitzingen
Wir nehmen jeden Tag so vieles wahr. Aber wie viel davon spüren wir wirklich?
Einen Geschmack. Eine Berührung. Musik. Einen Duft.
Dinge, die uns berühren, Erinnerungen wecken oder etwas in unserem Körper verändern können.
Unsere Sinne sind ständig da. Und doch sind wir im Alltag oft so sehr im Kopf, im Funktionieren und im Außen, dass wir kaum bemerken, was da eigentlich alles in uns passiert.
Wann etwas angenehm wird.
Wann unser Körper sich entspannt.
Was uns neugierig macht.
Was wir genießen.
Und vielleicht auch, wann etwas genug ist.
ÜBER DIE SINNE ist eine Einladung, genau dort wieder hinzuspüren.
Nicht über noch mehr Wissen.
Nicht über etwas, das du lernen oder erreichen musst.
Sondern über deinen Körper und deine eigene Wahrnehmung.
An diesem Abend nehmen wir uns Zeit für unsere Sinne. Wir riechen, schmecken, hören, fühlen und erleben – spielerisch, neugierig und ohne ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu wollen.
Dabei geht es nicht darum, deine Sinne möglichst intensiv zu stimulieren. Sondern darum, feiner wahrzunehmen:
Was passiert eigentlich in mir?
Was fühlt sich gut an?
Was mag ich?
Wonach verlangt mein Körper – und was möchte er vielleicht gerade nicht?
Genuss bekommt dabei genauso seinen Platz wie Grenzen. Denn wirklich zu spüren bedeutet für mich nicht, zu allem Ja zu sagen. Sondern das eigene Ja genauso wahrnehmen zu können wie das eigene Nein.
Du musst an diesem Abend nichts leisten.
Du entscheidest selbst, worauf du dich einlassen möchtest. Du kannst ausprobieren, beobachten, genießen oder auch etwas auslassen.
Alles geschieht in deinem Tempo und innerhalb deiner persönlichen Grenzen.
Vielleicht entdeckst du einen Duft, bei dem dein ganzer Körper reagiert.
Vielleicht schmeckst du plötzlich viel bewusster.
Vielleicht bemerkst du, wie unterschiedlich sich Berührung anfühlen kann.
Vielleicht entsteht Genuss, Ruhe, Neugier oder Lebendigkeit.
Und vielleicht ist es einfach schön, für zwei Stunden nicht funktionieren zu müssen, sondern wahrzunehmen, wie sich das Leben eigentlich anfühlt, wenn du wirklich da bist.
Alle Informationen auf einen Blick:
28.11.2026 von 18:00 - 20:00 Uhr
im Joya - Dein Yoga-Studio, Kitzingen
max. 8 Frauen
Dein Invest:
Einzelticket 30 Euro
Bring a Friend-Ticket 50 Euro für beide
Frauenkreis
Ein Frauenkreis ist ein heilsames Zusammenkommen, in dem du gesehen wirst – mit allem, was du bist.
Wir begegnen uns auf Augenhöhe, ohne Masken und ohne Bewertung.
Ob als besonderes Ritual zu einem wichtigen Anlass – wie ein Geburtstag oder ein Mama Blessing – oder einfach, um in der Gemeinschaft zu spüren, wie nährend es ist, mit anderen Frauen verbunden zu sein:
Im Kreis entsteht Magie. Ein Gefühl von Zuhause.
